Sahibkarlar üçün Diqqət Probleminin Həlli
Bu yazıda uğurlu sahibkarların diqqət və konsentrasiyada necə uğur qazanmasından danışacağıq.
Biz rəqəmsal əsrdə yaşayırıq. Bu gün son 5000 ildəkindən daha çox məlumat bir ildə istehsal olunur. Bizi hər yerdən görüntülər, səslər və stimullar bombalayır. Belə bir mühitdə konsentrasiya çox çətindir. Diqqətimizi yayındıra biləcək saysız-hesabsız amillər var. Diqqət problemi isə məhsuldarlığın azalması, qazancın azalması, görülən işin keyfiyyətinin aşağı düşməsi və onlarla imkanların itirilməsi deməkdir.
Bu yaranı sağaltmaq üçün bu yazıda uğurlu sahibkarların diqqət və konsentrasiyada necə uğur qazanmasından danışacağıq.
Mündəricat
Sahibkarlar üçün Diqqət Probleminin Həlli
1. Hər günü son gün kimi qəbul edin
Hamımız uzun və sağlam ömür yaşamaq istəyirik. Bu, çox təbii bir istəkdir, lakin heç birimiz son günümüzün nə vaxt olacağını bilmirik. Bu səbəblə hər günü son gününmüş kimi qiymətləndirməyə çalışmaq və işi son günə qədər təxirə salmamaq çox vacibdir.
Nə istədiyinizi dəqiq bilməlisiniz və bununla bağlı şübhə və qorxuları bir kənara atmalısınız. Başqa sözlə, vaxtın sadəcə olaraq keçməsinə imkan verməyin. Hər günü əvvəlkindən daha dolğun və məhsuldar keçirməyə çalışın. Bu zehniyyəti özünküləşdirə bilərsəniz, diqqəti cəmləmək problemi yox olacaq.
2.Heç kimin bilmədiyi yerdə işləyin
Bir şirkət sahibi olaraq ofisə inanılmaz ehtiyacım olur. Nə qədər diqqətimi cəmləməyə və effektiv işləməyə çalışsam da, diqqətimi yayındıran şeylər yenə də baş verir.
Diqqətimi toplamaq üçün ən sərt üsullarımdan biri həftədə bir və ya iki gününü ofisdən kənarda, heç kimin bilmədiyi bir yerdə keçirməkdir. Heç kimin bilmədiyi bu məkanda heç kimdən yayınmadan düşünmək, yazmaq və öz fikirlərim üzərində işləmək imkanım var.
Səmərəliliyi və diqqəti artırmaq üçün dərin nəfəs texnikasını tətbiq edirəm və olmaq istədiyim mövqe və məkanı təsəvvür edirəm. İş qrafikimi 45 dəqiqəlik fasilələrə bölürəm. Fasilə verəndə yoqa ilə məşğul oluram, idman edirəm.
Konsentrasiya və diqqət öyrənilə bilən şeylərdir. Siz diqqəti cəmləmək üçün vaxt və məkan təyin etdiyiniz müddətdə beyninizi daha yaxşı məşq edə bilər; daha səmərəli işləyə, ideyalarınızı daha yaxşı nöqtəyə çatdıra bilərsiniz.
3. Yox deməyi öyrənin
Belə bir vəziyyət var: Nə qədər uğurlu olsanız, qarşınıza bir o qədər cəlbedici imkanlar çıxacaq. “Pul pulu cəlb edir” ifadəsini bu mənada düşünə bilərik. Cazibədar fürsətlər qarşınıza çıxa bilər, lakin bu fürsət o an sizin üçün çox uyğun olmaya bilər. Səhv zamanda yaxşı fürsətdən daha diqqəti yayındıran bir şey yoxdur.
Cazibədar fürsətlərə “yox” deməyə cəsarətiniz yoxdursa, etibar etdiyiniz və işini bilən bir neçə dostunuzdan soruşun. Sizi tanıyan, karyeranızı yaxından izləyən və hədəflərinizi bilən insanlar bu məqamda sizə yol göstərə bilər. Bu fürsətə “yox” dediyiniz üçün təkcə özünüzü deyil, başqalarını da günahlandırmaq şansınız var.
5. Sevdiyiniz şeyi tapın
Sevdiyiniz işi görərkən diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkməyəcəksiniz. Mülki hüquq sahəsində hüquqşünas kimi uğur qazandım, amma işimi bəyənmədim. Sonra bir neçə dostum problemə düşdü və cinayət hüququ sahəsində təcrübəm olmasa da, onların vəkili kimi çıxış etdim. Bu işdə də uğur qazandım və cinayət hüququ sahəsini çox bəyəndim.
O zaman həyat yoldaşım cinayət işi üzrə vəkil olmağıma o qədər də həvəsli deyildi. Mən də zərurətdən mülki hüquq sahəsində fəaliyyətimi davam etdirdim. Nə yaxşı ki, yazmaq da həvəslərim arasındadır. Uşaqlar üçün yoqa kitabı yazdım, avtoyarış təcrübələrim haqqında kitab tərtib etdim.
Nəhayət, 2014-cü ildə cinayət işi üzrə hüquqşünas kimi fəaliyyətə başladım və bütün işlərdə böyük konsentrasiya ilə işlədim. Həmkarlarım deyirlər ki, mən öz işimi çox yaxşı görürəm və müştərilərimə böyük qayğı göstərirəm. O vaxtdan mən öz peşəmi çox sevirəm.
6.Beş Addımlı Strategiya hazırlayın
Hər bir sahibkarın fokuslanma texnikası unikaldır. Diqqətimi cəmləşdirmək üçün 5 addımlı strategiyadan istifadə edirəm.
Birinci maddə: Stresslə dost olun, stress sizin düşməniniz deyil. Potensialınızdan istifadə etmək üçün effektiv hərəkətverici qüvvədir. Çətin problemlə qarşılaşdıqda zehni performansınız artır.
İkinci maddə: Səhər rejimi qurun. Normal gediş vaxtınızdan bir saat tez oyanmağa çalışın. Günə nəfəs məşqləri və meditasiya ilə başlayın. Yuxudan oyanan kimi telefonunuzu götürməyin.
Üçüncü Maddə: İş qrafikinizi 90 dəqiqəlik seqmentlərə bölün. 9-5 əlavə iş sistemini unudun. Fiziki və əqli olaraq ən çox rahat hiss etdiyiniz saatları müəyyənləşdirin və bu saatlarda işləməyə diqqət edin. 90 dəqiqəlik işdən sonra 25 dəqiqəlik fasilə verin.
Dördüncü Maddə: Zehni və fiziki cəhətdən boşalın. Bu, gündəlik 30 dəqiqəlik gəzinti və ya qaçış ola bilər. Bu, sahib olduğunuz şeylərə görə minnətdarlıq seansı ola bilər.
Beşinci maddə: Yuxunuzu optimallaşdırın. Yatmaq vaxt itkisi deyil. Gündə ən azı 8 saat yatmaq yaxşıdır, amma mən gündə 6 saat yatıram və günortadan sonra 25 dəqiqə siesta edirəm. İki fazalı yuxu rejimi (6 saat + 25 dəqiqə) mənə kifayət edir.
7.Şirkət daxilində Konsentrasiya Mədəniyyəti Yaradın
“Xəyal gücünüz bulanıqdlrsa, gözlərinizə etibar edə bilməzsiniz.” – Mark Tven
Hər kəsin eyni şeyi istehsal etdiyi bir dünyada, orijinal bir şey yaratmaq istəyirsinizsə, həm şəxsi, həm də təşkilati olaraq konsentrasiyaya diqqət yetirməlisiniz. Bu, sürüdən fərqlənməyin və öz unikallığınızı qorumağın yeganə yoludur.
Əgər bir şirkətdə hər kəs öz vəzifəsini və məqsədini düzgün başa düşürsə, qarşısına məqsəd qoyursa və bu məqsədlərə çatmaq üçün əlindən gələni edirsə, bu o deməkdir ki, həmin şirkətdə konsentrasiya mədəniyyəti var.
